Stresskompetenz & Resilienz– Strategien für einen gesunden Arbeitsalltag

13.11.2026 – Nach dem Auftakt rund um gesunde Ernährung stand diesmal alles im Zeichen der Stressbewältigung. Gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern IKK gesund plus und Mazlum Demirci von MD – Health & Performance haben unsere Mitarbeitenden praktische Impulse gesammelt, mit denen sie Herausforderungen im Arbeitsalltag besser begegnen und ihre Resilienz stärken können.

Dabei wurde schnell klar: Oft braucht es gar nicht viel, um Stress entgegenzuwirken. Denn Stress ist individuell und wir können selbst einiges tun, um ihn zu beeinflussen. Ob bewusste Atemübungen, kurze Bewegungseinheiten oder kleine Achtsamkeitsübungen: Schon 60 Sekunden können helfen, die innere „Notbremse“ zu ziehen, den Fokus neu auszurichten und mit einem kühlen Kopf in die nächste Situation zu starten.

Ein herzliches Dankeschön für diesen bereichernden, praxisnahen Workshop! Wir freuen uns über die vielen wertvollen Impulse, die wir direkt in unseren Arbeitsalltag integrieren können.